HOMEMADE HEALTHY BLUEBERRY BLISS BALLS

(German below) Have you ever made your own bliss/energy balls with blueberries at home? For my simple recipe you only need a few ingredients (dates, cashew, blueberries and oatmeal), it's quick and the Bliss Balls taste delicious!

I love to make energy/happiness balls/bliss balls for a healthy snack in the afternoon or on outings/hikes. If you're looking for more inspiration, feel free to check out the following recipes, for example:

• Green Matcha Protein Balls

• Chocolate Banana Energy Balls

• Colourful Bliss Balls

I look forward to you trying my recipe!

Lots of love,
Magda

RECIPE FOR THE HOMEMADE HEALTHY BLUEBERRY BLISS BALLS

• 65g dates (soaked)

• 30g cashew

• 50g blueberry (defrosted)

• 3-4 tbsp oat flakes

1. Soak the dates and cashew preferably overnight or for at least 2 hours.

2. Thaw the blueberries and drain them.

3. Then mix the dates with the cashew, blueberries and oat flakes until you have a creamy consistency.

4. Form balls with your hands and store your Bliss Balls in the fridge for 1-2 hours before serving.

5. Enjoy!

Hast du schon einmal Glücks/Energie-Kugeln mit Heidelbeeren selber zu Hause gemacht? Für mein einfaches Rezept benötigst du nur wenige Zutaten (Datteln, Cashew, Heidelbeeren und Haferflocken), es klappt ganz schnell und die Bliss Balls schmecken einfach köstlich!

Ich bereite sehr gerne Energie/Glücks-Kugeln/ Bliss Balls zu um einen gesunden Snack am Nachmittag oder bei Ausflügen/ Wanderungen genießen zu können. Falls du noch nach mehr Inspiration suchst, schau dir zum Beispiel gerne auch folgende Rezepte an:

• Grüne Matcha Protein Kugeln

• Schokoladen Bananen Energie Kugeln

• Farbenfrohe Bliss Balls

Ich freue mich, wenn du mein Rezept ausprobierst!

Alles Liebe,
Magda

REZEPT FÜR DIE HAUSGEMACHTEN GESUNDEN HEIDELBEER GLÜCKSKUGELN

• 65g Datteln (eingeweicht)

• 30g Cashew

• 50g Heidelbeere (aufgetaut)

• 3-4 EL Haferflocken

1. Weiche die Datteln und Cashew am besten über Nacht oder mindestens 2h ein

2. Taue die Heidelbeeren auf und tropfe diese ab

3. Mixe dann die Datteln mit den Cashew, Heidelbeeren und Haferflocken bis eine cremige Konsistenz entsteht

4. Forme mit den Händen Kugeln und bewahre deine Bliss Balls im Kühlschrank ca. 1-2h auf bevor du sie servierst

5. Genießen!